男性如何告別過度手淫？

　　男性手淫易導致各種男科疾病，男性戒除手淫需要做到哪些來克制自身的沖動，從而擁有健康的心理的同時還擁有健康的身體呢?一般來說需要做到以下幾點，那么戰(zhàn)勝手淫導致的器質性早泄不再是難事。

　　汾陽酒都男科醫(yī)院醫(yī)生介紹，手淫過度應做到以下幾個方面：

　　1、對手淫要正確對待，以預防為主，應用精神治療、心理疏導的方法，加強精神文明建設和性教育，使注意力向德智體三方面全面發(fā)展，克服思想過于集中。

　　2、注意生活規(guī)律與生活調節(jié)，避免穿著太緊衣褲，按時睡眠，晚餐不宜過飽，睡眠時被褥不要過暖過重，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，注意保持外陰清潔，經常清洗，除去積垢。鼓勵男女參加社會活動，減少對異性的敏感，避免早戀。

　　3、對犯有手淫習慣的青少年，不宜嚴加指責，應幫助他們，建立信心與決心戒除手淫，切不能用夸大、恐嚇的辦法，否則會加重他們的思想負擔。如有生殖系統(tǒng)炎癥，服用消炎藥等對癥治療，消除患者的不適。》》》怎么解除手淫呢？點此看醫(yī)生怎么說。

　　4、要正確地對青少年進行性心理和性生理衛(wèi)生教育，使他們掌握有關性的基本知識，能夠正確地處理性緊張與性沖動。青少年要克服手淫習慣，切記以下幾點：(1)要樹立遠大理想和抱負，將注意力集中在學習和工作上。(2)培養(yǎng)良好的愛好和興趣，通過豐富多彩的業(yè)余生活將過于旺盛的性能量化解掉。(3)減少不良的性刺激，不要看色情書籍和影視。(4)對過度手淫的危害要有正確的認識，樹立克服習慣性手淫的決心，把自己從手淫的精神壓力下解放出來。

　　醫(yī)生提醒：過度手淫則使性神經中樞經常處于反射性興奮亢進的病理狀態(tài)，使人產生更強烈更頻繁的性沖動。因此，過度手淫絕不是單純的心理問題，而是一種病理狀態(tài)。而男性手淫過度還會引發(fā)以下的危害：

　　1、早泄：由于手淫的方式和正常性交有較大的差別，習慣了較為寬松、射精較易出現的手淫方式后就容易在正常的性交中因性器官的緊密接觸、刺激較大而出現早泄。這種情況常見于用手握擠壓方法進行手淫的朋友。

　　2、不射精：不射精常見于以刺激龜頭粘膜進行手淫射精的朋友。由于龜頭粘膜神經較為敏感，當習慣了以摩擦的方式刺激龜頭粘膜進行手淫、射精后，隨著時間的推移，龜頭粘膜的神經敏感性漸漸減低，到后發(fā)展到需要強力的摩擦刺激才能激發(fā)射精的出現。這樣，當他們在進行正常的性交時，由于性交中無法提供手淫時強烈的摩擦，就出現了不射精，體驗不到正常性交的愉快感覺。

　　3、ED-勃起功能障礙(陽痿)：由于手淫不需要陰莖有滿意的勃起就可以進行，如果習慣了陰莖勃起不全時進行手淫，正常的陰莖勃起系統(tǒng)就會習慣了這種性行為方式，出現勃起功能障礙。表現為在正常性交時不能有滿意的勃起，不能插入陰道進行性交。而這又會加重患者的心理負擔，進一步加重陽痿的癥狀。》》》如有疑問，可與我們的在線醫(yī)生聯系，讓他們及時給您滿意的答復。

　　醫(yī)生提醒：如果出現了上述情況，就要經過嚴格的性治療方法，糾正身體已經形成的病理性神經反射，重建正常的性生理反射。同時一定要去正規(guī)的醫(yī)院進行治療，以免耽誤您的病情。

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　　以上就是對“男性如何告別過度手淫?”的介紹，醫(yī)生建議男性朋友一定要戒除手淫，如果手淫已造成疾病一定要及時到正規(guī)的醫(yī)院進行檢查，針對病因接受治療，以免錯過治療的好時期，造成嚴重的危害。如需幫助，您可以點擊【在線咨詢】與醫(yī)生在線交流。您還可以撥打24小時電話0358-3335120。祝您早日康復!